播報(bào)4月11每日電訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話(huà)題。
當(dāng)被問(wèn)到在休賽期的何時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)備打造“比賽級(jí)別的身體狀態(tài)”,詹姆斯說(shuō):“我們都可以告訴大家,你是不可能在休賽期就達(dá)到‘比賽狀態(tài)’的。但你能做到的是提前達(dá)到最理想的身體狀態(tài),那是有步驟的,沒(méi)人能在進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)時(shí)說(shuō),‘我已經(jīng)達(dá)到比賽狀態(tài)?!鞘遣豢赡馨l(fā)生的。
“我努力在9月到來(lái)之前就達(dá)到我能達(dá)到的最理想體型。大概在8月第一周過(guò)后,我就開(kāi)始加大訓(xùn)練強(qiáng)度。每過(guò)一周,我的訓(xùn)練強(qiáng)度就更大一點(diǎn),就是體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)。當(dāng)我不需要在訓(xùn)練中休息那么多次來(lái)喝水時(shí),我就開(kāi)始知道我的身體狀態(tài)更好了。那就像我的衡量標(biāo)準(zhǔn)。如果我在完成一次為期45分鐘的球場(chǎng)訓(xùn)練,每隔5-7分鐘我都要喝一次水,那么我就覺(jué)得自己需要提升狀態(tài)。然后,到了下一周,這個(gè)頻次逐漸減少,最終我在45分鐘內(nèi)只需要休息一次,那時(shí)候我就知道自己處于很好的節(jié)奏之中?!?/p>
體育播報(bào)7月11今日宣 中國(guó)斯諾克女球員白雨露更新了社媒,曬出了自己22歲生日的慶生照。照片中,白雨露一改往日...
2025-07-11體育播報(bào)7月11今日宣 在剛剛結(jié)束的WTT美國(guó)大滿(mǎn)貫?zāi)袉?/8決賽中,王楚欽3比0擊敗李尚洙,晉級(jí)8強(qiáng)。賽后,王楚欽接...
2025-07-11電競(jìng)資訊7月11日稱(chēng) 碩碩直播,聊BLG和明天T1與AL的比賽;碩碩:找回勛破鏡難重圓,塔贊不幫中老李會(huì)舒服一點(diǎn)。 ...
2025-07-11電競(jìng)資訊7月11日稱(chēng) LPL爆料人“戀戀紅茶”此前曾爆料廠(chǎng)長(zhǎng)將加入JDG擔(dān)任教練,今日OBGG更新廠(chǎng)長(zhǎng)為JDG教練!...
2025-07-11